"Вчера дедушка умер."
"О мой Бог," />

Разрешение с Горем - Его Названное Переживание Этого

"Папа, я попытался разбудить Бабушку, я думаю, что она мертва."
"Вчера дедушка умер."
"О мой Бог, мертвый Папы."
"Сегодня дядя Джек умер."
"Вчера вечером бабушка умерла."
"Я стою с телом Вашего умершего тестя."
"Hon, я думаю, что мы должны получить развод."
"Я сожалею, но мы не были в состоянии реанимировать Вашу мать."
"Майк звонил. Он думает, что Мэри мертва."
"Я сожалею, что оставил это на Вашей голосовой почте, но Дядя Энди умер вчера вечером."

Этот унылый перечень обращений по телефону и бесед на смерти или разделения все произошел за прошлые 30 лет моей жизни, больше всего в последних 20. Был ли я поставкой того или получением этих сообщений, разговор о каждом был началом длинного, по-видимому бесконечным процессом огорчения. Часто, я чувствовал, таким образом сосунок ударил кулаком, что я сомневался, что я мог продолжить. Подъем на следующий день казался невозможным, все же так или иначе я почти всегда делал.

Кое-что глубоко внутри сказало мне, что я имел к, что не было никакого другого способа пройти через это, но продолжать перемещаться. Я приписываю это своей глубокой вере в более высокий план и смысл, что проход через это испытание походил на прохождение туннеля. Я сказал мне, что, если бы я помещал один фут перед другим, я в конечном счете вышел бы другая сторона и был бы в состоянии чувствовать себя несколько целым снова. Иногда, это было все, что я мог сделать, чтобы поместить один палец ноги перед другим, но все передовое движение, которое я считал положительным.

Последние пять случаев случились в течение прошлых пяти лет, с моей матерью и невесткой и смертельными случаями крестного отца вплотную в '99', 00 и '01. Ища причину, почему мне дали очень много возможностей испытать власть горя на собственном опыте, я теперь полагаю, что это было, чтобы помочь другим и ослабить их путь.

Если Вы были здесь, Вы знаете. Нет никакой волшебной пилюли, чтобы получить Вас через огромную боль, интенсивную печаль и удивительное опровержение, гнев, и опрокидывать это Вы чувствуете. Однако, я действительно создавал, через испытание и ошибку, несколько простых методов, которые глубоко воздействовали на мою поездку через туннель и я хотел бы поделиться ими с Вами.

(1) каждый день, впускает любовь к семье, друзьям и сотрудникам. В те дни, которые Вы чувствуете, Вы не можете перенести, чтобы видеть любого или когда Вы понимаете, что некоторые из них шли дальше, думая по ошибке, что Вы "лучше", прочитайте карты, которые Вы получили. Спасите и затем играйте сообщения голосовой почты и перечитайте электронные письма поддержки. Дайте Вашему сердцу видимое напоминание, что другие действительно заботятся и хотят разделить Вашу боль. Позвольте им - мысленно разгружают немного это на их плечи. Не пытайтесь нести все это. Это может сокрушить Вас, и это попробует. Не позволяйте этому!

(2) Создают утреннее или вечернее медитационное время. Даже если Вы не можете видеть, как найти время, сделайте это так или иначе. Это было особенно полезно для меня в проходе через ужасное время регулирования одной только жизни после моего развода и с другой стороны когда моя Мама умерла. Я всегда говорил несколько молитв пробуждения, но находил, что я нуждался больше. Я начал с книги Джерри Jampolsky's, "Любовь - Ответ" и читать одну (короткую) главу день. Тогда, я купил книгу "Курс о Чудесах" и размышлял на ежедневных проходах. В то время как эти 365 уроков, казалось, представляли огромное обязательство, ежедневные фразы столь уполномочивали, что я продолжал. Дополнительно, я спас подтверждения из различных источников как Наука журнала Мышления и Ежедневного Слова и читать их ежедневно. Любая цитата из книги или статьи, что я думал, заставит меня вставать и делать день менее болезненным чем день прежде, я спас и перечитал ежедневно. Я отправил лучших из них вокруг моего офиса и в моей медитационной области. Я все еще делаю. Когда Вы активно начнете искать уполномочивание проходов, Вы будете тронуты и вдохновлены тем, что прибывает Ваш путь.

(3) Наконец, но наиболее важно, выражайтесь в некотором роде часто! Я рекомендовал бы, чтобы Вы сделали это ежедневно, также. Я узнал твердый способ, которым хранение закупоренных эмоций или попытка проигнорировать их повредило более в конечном счете и неблагоприятно затронуло мое здоровье. Говорите с людьми о своем любимом, напишите о нем/ее, начните журнал своих мыслей и чувств, кричите всякий раз, когда Вы можете найти место, где Вы не встревожите соседей, членов семьи или попутчиков, сделаете некоторое физическое осуществление, чтобы отделаться от пара - всякий раз, когда и везде, где Вы можете выразить, сделайте так ежедневно.

К любому пойманному в в синяках болото горя, я приглашаю Вас рассматривать добавление этих трех эмоционально целебных методов к Вашей ежедневной жизни. Они помогли мне проникнуть через несколько ужасно опрокидывающих раз, все еще грустных в глубине души, но ощущение себя более безмятежным в знании, что я могу и продолжаться - жить моей жизнью к лучшей из моей способности - для моих дорогих и с моими дорогими благополучно устраивалось в моем уме и сердце навсегда.

2005 © Творческая Тренировка Мастерства, LLC. Все права защищены.

Наслаждайтесь взрывом энергии и вдохновения, поставленного Вашему входному почтовому ящику каждые три дня.




Карта сайта.